Hipertensão Arterial

Hipertensão Arterial

Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe.

                         

Sintomas de pressão alta

Ø  Enjoos;

Ø  Tonturas;

Ø  Dor na nuca;

Ø  Dificuldade para respirar;

Ø  Visão embaçada;

Ø  Dor no peito.

​Caso o indivíduo comece a apresentar estes sintomas, ele deve ser levado para o hospital para avaliação.

No entanto, é normal que a pressão arterial aumente em situações como susto, noite mal dormida, após uma discussão ou durante e após a atividade física, não sendo, necessariamente, sinal de problemas de saúde.

Causas da pressão alta

As causas da pressão alta estão relacionadas com fatores genéticos, excesso de peso e ter hábitos de vida pouco saudáveis, como uma alimentação rica em sal e não fazer exercício físico regular. Quando ela não é devidamente tratada, a pressão alta pode levar a sérias consequências como derrame cerebral, problemas no coração e nos rins, que podem levar o indivíduo à morte.

Fatores de risco

A hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos. Em uma minoria, a hipertensão pode ser causada por uma doença relacionada, como distúrbios da tireoide ou em glândulas endocrinológicas, como a suprarrenal. Entretanto, há vários outros fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles:

Ø  Fumo

Ø  Consumo de bebidas alcoólicas

Ø  Obesidade

Ø  Estresse

Ø  Grande consumo de sal

Ø  Níveis altos de colesterol

Ø  Falta de atividade física

Ø  Diabetes

Ø  Sono inadequado.

Tratamento de Hipertensão

A hipertensão não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, que depende das comorbidades e medidas da pressão. É importante ressaltar que o tratamento para hipertensão nem sempre significa o uso de medicamentos - mas se estes forem indicados, ela deve aderir ao tratamento e continuar a tomá-lo mesmo que esteja se sentindo bem. Mas mesmo para quem faz uso de medicação é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:

Ø  Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares

Ø  Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos

Ø  Praticar atividade física regular

Ø  Aproveitar momentos de lazer

Ø  Abandonar o fumo

Ø  Moderar o consumo de álcool

Ø  Evitar alimentos gordurosos

Ø  Controlar o diabetes e outras comorbidades.

Cuidados para medir a pressão arterial

Ø Descanso de 15 minutos

Ø Urinar antes

Ø Após exercício, álcool, café ou fumo aguardar 30 minutos

Ø Não falar durante o procedimento

Ø Esperar um a dois minutos entre as medidas

Ø Manguito especial para crianças e obesos

Ø Considere-se como valor a média das duas medidas

Níveis de pressão arterial

      Fontes e referências

• Ministério da Saúde
• Weimar Sebba Barroso, cardiologista presidente do Departamento de Hipertensão da SBC – Sociedade Brasileira de Cardiologia;