Micose de unha

                      Micose de unha

A micose de unha ou onicomicose é uma infecção causada por fungos como 
bolor ou levedura, que deixa a unha amarela, deformada e grossa.

Como tratar a micose de unha

A micose de unha pode ser tratada com remédios para micose de unha em forma de comprimidos, prescritos pelo dermatologista, como o Fluconazol ou o Itraconazol, ou através da aplicação de uma pomada ou esmalte para micose de unha, como o Loceryl, a Micolamina ou o Fungirox, por exemplo.

Outra opção, é o uso de laser para micose de unha, que elimina o fungo da micose através dos raios infra-vermelhos emitidos pelo laser.

Quanto tempo dura o tratamento para micose de unha?

O tratamento para micose de unha é demorado, porque o fungo só é totalmente eliminado quando a unha cresce o suficiente. Por isso, a cura geralmente chega por volta dos 6 meses para a micose das unhas das mãos e 12 meses para a micose das unhas dos pés, quando é seguido corretamente.

Tratamento caseiro para micose de unha

O tratamento caseiro para micose de unha pode ser feito com a aplicação de 2 a 3 gotas de óleo essencial de cravo-da-índia na unha afetada pelo menos 2 vezes ao dia, pois o cravo-da-índia possui ação antifúngica e cicatrizante.

Além disso, o tratamento caseiro para micose de unha também inclui a adoção de alguns cuidados como:

·         Evitar usar sapatos apertados;

·         Preferir meias de algodão;

·         Lavar e secar muito bem os pés, inclusive entre os dedos;

·         Usar sempre chinelos em piscinas ou banheiros públicos;

·         Usar materiais de manicure ou pedicure próprios e não partilhá-los.

Estes cuidados aceleram o tratamento da micose de unha e previnem uma nova

infecção.

O uso de esmaltes não atrapalha o tratamento das micoses

o esmalte impermeabiliza a unha e dificulta a penetração do medicamento. O ideal é usar esmaltes antimicóticos, pois eles são os mais indicados para cuidar de micoses já que apresentam maior taxa de antifúngicos. "O esmalte comum não é indicado, porque torna o processo de cura mais demorado, já os antimicóticos são excelentes porque tratam o problema com maior eficiência. Mas seu uso deve ser feito apenas sob prescrição médica para evitar alergias ou reações adversas", 

Lixa de unha transmite micose

A micose é transmissível de diversas maneiras. Por isso, recomenda-se evitar o uso comum de objetos como lixas, biquínis e peças íntimas, por exemplo. "Não se deve compartilhar objetos pessoais. Os fungos resistem no ambiente por muito tempo e, se a pessoa tiver micose e você usar algo dela, pode se contaminar", adverte. 

Formas de contágio
-Contato com animais de estimação

-Em chuveiros públicos

-Lava-pés de piscinas, praias e saunas

-Andar descalço em pisos úmidos ou públicos 

-Uso de toalhas compartilhadas ou mal-lavadas 

-Peças de uso comum (botas, luvas) 

-Uso de roupas e calçados de outras pessoas 

-Uso de alicates de cutículas, tesouras e lixas não-esterilizadas 

-Usar roupas úmidas por tempo prolongado

Prevenção

Alguns procedimentos diminuem o risco de se contrair micoses:

-Sempre use calçados arejados

-Evite andar descalço em pisos úmidos

-Nunca use toalhas compartilhadas, especialmente se estiverem úmidas ou mal lavadas

-Após o banho enxugue-se bem, principalmente nas áreas de dobras, como o espaço entre os dedos dos pés e virilha 

-Use sempre roupas íntimas de fibras naturais, como o algodão, pois as fibras sintéticas prejudicam a transpiração 

- Evite usar roupas apertadas, que provocam atrito e prejudicam a transpiração

Pular Corda

           Benefícios de Pular Corda 

Quem nunca pulou corda na infância ou não lembra daquelas cantigas utilizadas para embalar os saltos? Pois é, os pulos são recomendados para todas as idades, mas não indicado apenas para diversão, e sim para você obter uma melhor saúde e ainda conquistar uma boa forma.

Pular corda pelo menos três vezes na semana faz com que, além de emagrecer, você fortaleça as pernas, tonifique os músculos, queime gordura e afine a silhueta. Além disso, o exercício ajuda a aumentar o equilíbrio, resistência, coordenação motora e agilidade.

Devido ao grande esforço muscular, pular corda faz com que você elimine muitas calorias. Em quinze dias de treinos com corda, você pode queimar até quatro quilos. Não se esqueça de que aliar o exercício a uma dieta para emagrecer adequada é essencial para o alcance do objetivo.

Como começar a pular corda

Comece aos poucos, caso contrário você pode sentir dores musculares. Inicie a atividade fazendo séries de dois minutos e vá aumentando a frequência conforme seu corpo acostumar com o exercício. O ideal é pular pelo menos vinte minutos e intercalar a corda com outros exercícios aeróbicos, como bicicleta ou transporte.

       Dica

Para conseguir pular corda com facilidade, passe-a por debaixo dos pés, saltando com a ponta dos pés sem dobrar os joelhos. Assim, seus saltos serão curtos e rápidos.

1 – Queima Gordura

Tradicionalmente, pular corda cai sob a categoria de exercício cardiovascular. Quando cordas de salto são usadas para as sessões de maior duração, você pode queimar muitas calorias.

A grande explicação sobre variar a sua forma de pular corda para incluir mais curtos de alta intensidade, conjuntos de intervalo, (especialmente com uma corda ponderada) é de que você estará recebendo a ativação muscular muito maior e recrutando mais fibras musculares para as partes superiores e inferiores do corpo.

Isso vai realmente ajudá-lo a construir músculos ao longo do tempo, o que pode tornar o seu corpo mais eficiente na queima de calorias. Pense na diferença entre o físico de um corredor de longa distância e o físico de um velocista, essa comparação começará a lhe dar uma boa analogia dos diferentes resultados que você pode começar ter a partir de variadas rotinas de treinamento de pular corda.

2 – Aumenta A Capacidade Atlética

O pular corda é uma excelente ferramenta para melhorar o desempenho atlético é uma das principais razões da corda ser tão popular. Qualquer um que compete em um esporte que envolve coordenação, rapidez, velocidade da mão, agilidade, ritmo e até mesmo o poder – seja de forma competitiva ou recreativa – vai certamente se beneficiar do treinamento com uma corda de pular .

Fluoxetina

                        Fluoxetina

Para o tratamento da depressão, associada ou não à ansiedade. Também é indicado para o tratamento da bulimia nervosa, do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e do transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM), incluindo tensão pré-menstrual (TPM), irritabilidade e disforia (mal-estar provocado pela ansiedade).

COMO AGE A FLUOXETINA

O mecanismo de ação da fluoxetina é o mesmo de todos os antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da serotonina

A serotonina é um neurotransmissor, ou seja, é uma substância envolvida na comunicação entre os neurônios. A serotonina age sobre a regulação do humor, das emoções, do sono e do apetite. Níveis reduzidos de serotonina no sistema nervoso central podem causar depressão do humor, alterações de comportamento, e ainda provocam distúrbios no sono e no apetite.

A quantidade de serotonina disponível para os neurônios depende do quanto é produzido e do quanto é removido (recaptado) no cérebro. Os inibidores seletivos da recaptação de serotonina agem diminuindo a taxa de remoção da serotonina da fenda sináptica, local onde este neurotransmissor exerce suas ações. Deste modo, os ISRS fazem com que a serotonina permaneça disponível por mais tempo para os neurônios, levando a uma melhora do humor dos pacientes.

COMO TOMAR E EFEITOS DA FLUOXETINA

A fluoxetina pode ser tomada em qualquer horário e a sua absorção não é influenciada pela alimentação. O medicamento costuma ser tomado em dose única diária, mas doses acima de 20 mg podem ser divididas em 2 tomadas ao longo do dia.

A FLUOXETINA EMAGRECE?

Sim, a fluoxetina pode provocar alterações no peso, seja para mais ou para menos. Ambos os casos costumam estar ligados ao controle da depressão e da ansiedade. A maioria dos pacientes depressivos ou com pânico perdem o apetite e emagrecem. Conforme a fluoxetina exerce seus efeitos, a depressão e a ansiedade vão sendo controladas e o apetite retorna. Por isso, o paciente ganha peso. O oposto também pode ser real. O consumo exagerado de alimentos pode ser um sintoma de doença psiquiátrica, que passa a ser controlado conforme a fluoxetina passa a agir.

CONTRAINDICAÇÕES E PRECAUÇÕES DA FLUOXETINA

A principal contraindicação da fluoxetina é o seu uso em pacientes que estejam tomando, ou que tenham tomado nos últimos 14 dias, medicamentos que pertençam a classe dos inibidores da monoamina oxidase (IMAO) (ex: Isocarboxazida, Fenelzina ou Tranilcipromina).

A fluoxetina deve ser utilizada com cuidado em pacientes com diabetes, pois há um maior risco de hipoglicemia, e em pacientes com doenças hepática. A fluoxetina também deve ser evitada em pacientes em fase maníaca, pois pode agravar os sintomas. A fluoxetina não costuma ser o melhor medicamento para os casos de doença bipolar (maníaco-depressivo).

O consumo de álcool deve ser evitado, pois aumenta o risco de efeitos colaterais da fluoxetina.

Apesar de não ser totalmente contraindicada, a fluoxetina costuma ser evitada na gravidez, já que existem outros antidepressivos mais seguros, como a Sertralina. O mesmo raciocínio vale para as mulheres que estão amamentando.

Fluoxetina Causa Dependência ?

A fluoxetina não é um "calmante" no sentido popular. Isso significa que ele não causa dependência, não exige aumento progressivo da dose para alcançar os mesmos efeitos. A retirada deve ser sempre cautelosa, feita exclusivamente pelo médico, que em geral o faz de modo gradual, nunca retirando a medicação de modo abrupto. 

Essa loquacidade é uma forma de excitação que muitos antidepressivos, incluindo a fluoxetina, podem causar. Em pessoas predispostas, qualquer antidepressivo pode desencadear sintomas de mania, do transtorno bipolar. Ele causa dependência. 

Esse medicamento somente e vendido com receita medica, a receita fica retida na farmácia .