Micose de unha

                      Micose de unha

A micose de unha ou onicomicose é uma infecção causada por fungos como 
bolor ou levedura, que deixa a unha amarela, deformada e grossa.

Como tratar a micose de unha

A micose de unha pode ser tratada com remédios para micose de unha em forma de comprimidos, prescritos pelo dermatologista, como o Fluconazol ou o Itraconazol, ou através da aplicação de uma pomada ou esmalte para micose de unha, como o Loceryl, a Micolamina ou o Fungirox, por exemplo.

Outra opção, é o uso de laser para micose de unha, que elimina o fungo da micose através dos raios infra-vermelhos emitidos pelo laser.

Quanto tempo dura o tratamento para micose de unha?

O tratamento para micose de unha é demorado, porque o fungo só é totalmente eliminado quando a unha cresce o suficiente. Por isso, a cura geralmente chega por volta dos 6 meses para a micose das unhas das mãos e 12 meses para a micose das unhas dos pés, quando é seguido corretamente.

Tratamento caseiro para micose de unha

O tratamento caseiro para micose de unha pode ser feito com a aplicação de 2 a 3 gotas de óleo essencial de cravo-da-índia na unha afetada pelo menos 2 vezes ao dia, pois o cravo-da-índia possui ação antifúngica e cicatrizante.

Além disso, o tratamento caseiro para micose de unha também inclui a adoção de alguns cuidados como:

·         Evitar usar sapatos apertados;

·         Preferir meias de algodão;

·         Lavar e secar muito bem os pés, inclusive entre os dedos;

·         Usar sempre chinelos em piscinas ou banheiros públicos;

·         Usar materiais de manicure ou pedicure próprios e não partilhá-los.

Estes cuidados aceleram o tratamento da micose de unha e previnem uma nova

infecção.

O uso de esmaltes não atrapalha o tratamento das micoses

o esmalte impermeabiliza a unha e dificulta a penetração do medicamento. O ideal é usar esmaltes antimicóticos, pois eles são os mais indicados para cuidar de micoses já que apresentam maior taxa de antifúngicos. "O esmalte comum não é indicado, porque torna o processo de cura mais demorado, já os antimicóticos são excelentes porque tratam o problema com maior eficiência. Mas seu uso deve ser feito apenas sob prescrição médica para evitar alergias ou reações adversas", 

Lixa de unha transmite micose

A micose é transmissível de diversas maneiras. Por isso, recomenda-se evitar o uso comum de objetos como lixas, biquínis e peças íntimas, por exemplo. "Não se deve compartilhar objetos pessoais. Os fungos resistem no ambiente por muito tempo e, se a pessoa tiver micose e você usar algo dela, pode se contaminar", adverte. 

Formas de contágio
-Contato com animais de estimação

-Em chuveiros públicos

-Lava-pés de piscinas, praias e saunas

-Andar descalço em pisos úmidos ou públicos 

-Uso de toalhas compartilhadas ou mal-lavadas 

-Peças de uso comum (botas, luvas) 

-Uso de roupas e calçados de outras pessoas 

-Uso de alicates de cutículas, tesouras e lixas não-esterilizadas 

-Usar roupas úmidas por tempo prolongado

Prevenção

Alguns procedimentos diminuem o risco de se contrair micoses:

-Sempre use calçados arejados

-Evite andar descalço em pisos úmidos

-Nunca use toalhas compartilhadas, especialmente se estiverem úmidas ou mal lavadas

-Após o banho enxugue-se bem, principalmente nas áreas de dobras, como o espaço entre os dedos dos pés e virilha 

-Use sempre roupas íntimas de fibras naturais, como o algodão, pois as fibras sintéticas prejudicam a transpiração 

- Evite usar roupas apertadas, que provocam atrito e prejudicam a transpiração

Pular Corda

           Benefícios de Pular Corda 

Quem nunca pulou corda na infância ou não lembra daquelas cantigas utilizadas para embalar os saltos? Pois é, os pulos são recomendados para todas as idades, mas não indicado apenas para diversão, e sim para você obter uma melhor saúde e ainda conquistar uma boa forma.

Pular corda pelo menos três vezes na semana faz com que, além de emagrecer, você fortaleça as pernas, tonifique os músculos, queime gordura e afine a silhueta. Além disso, o exercício ajuda a aumentar o equilíbrio, resistência, coordenação motora e agilidade.

Devido ao grande esforço muscular, pular corda faz com que você elimine muitas calorias. Em quinze dias de treinos com corda, você pode queimar até quatro quilos. Não se esqueça de que aliar o exercício a uma dieta para emagrecer adequada é essencial para o alcance do objetivo.

Como começar a pular corda

Comece aos poucos, caso contrário você pode sentir dores musculares. Inicie a atividade fazendo séries de dois minutos e vá aumentando a frequência conforme seu corpo acostumar com o exercício. O ideal é pular pelo menos vinte minutos e intercalar a corda com outros exercícios aeróbicos, como bicicleta ou transporte.

       Dica

Para conseguir pular corda com facilidade, passe-a por debaixo dos pés, saltando com a ponta dos pés sem dobrar os joelhos. Assim, seus saltos serão curtos e rápidos.

1 – Queima Gordura

Tradicionalmente, pular corda cai sob a categoria de exercício cardiovascular. Quando cordas de salto são usadas para as sessões de maior duração, você pode queimar muitas calorias.

A grande explicação sobre variar a sua forma de pular corda para incluir mais curtos de alta intensidade, conjuntos de intervalo, (especialmente com uma corda ponderada) é de que você estará recebendo a ativação muscular muito maior e recrutando mais fibras musculares para as partes superiores e inferiores do corpo.

Isso vai realmente ajudá-lo a construir músculos ao longo do tempo, o que pode tornar o seu corpo mais eficiente na queima de calorias. Pense na diferença entre o físico de um corredor de longa distância e o físico de um velocista, essa comparação começará a lhe dar uma boa analogia dos diferentes resultados que você pode começar ter a partir de variadas rotinas de treinamento de pular corda.

2 – Aumenta A Capacidade Atlética

O pular corda é uma excelente ferramenta para melhorar o desempenho atlético é uma das principais razões da corda ser tão popular. Qualquer um que compete em um esporte que envolve coordenação, rapidez, velocidade da mão, agilidade, ritmo e até mesmo o poder – seja de forma competitiva ou recreativa – vai certamente se beneficiar do treinamento com uma corda de pular .

Fluoxetina

                        Fluoxetina

Para o tratamento da depressão, associada ou não à ansiedade. Também é indicado para o tratamento da bulimia nervosa, do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e do transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM), incluindo tensão pré-menstrual (TPM), irritabilidade e disforia (mal-estar provocado pela ansiedade).

COMO AGE A FLUOXETINA

O mecanismo de ação da fluoxetina é o mesmo de todos os antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da serotonina

A serotonina é um neurotransmissor, ou seja, é uma substância envolvida na comunicação entre os neurônios. A serotonina age sobre a regulação do humor, das emoções, do sono e do apetite. Níveis reduzidos de serotonina no sistema nervoso central podem causar depressão do humor, alterações de comportamento, e ainda provocam distúrbios no sono e no apetite.

A quantidade de serotonina disponível para os neurônios depende do quanto é produzido e do quanto é removido (recaptado) no cérebro. Os inibidores seletivos da recaptação de serotonina agem diminuindo a taxa de remoção da serotonina da fenda sináptica, local onde este neurotransmissor exerce suas ações. Deste modo, os ISRS fazem com que a serotonina permaneça disponível por mais tempo para os neurônios, levando a uma melhora do humor dos pacientes.

COMO TOMAR E EFEITOS DA FLUOXETINA

A fluoxetina pode ser tomada em qualquer horário e a sua absorção não é influenciada pela alimentação. O medicamento costuma ser tomado em dose única diária, mas doses acima de 20 mg podem ser divididas em 2 tomadas ao longo do dia.

A FLUOXETINA EMAGRECE?

Sim, a fluoxetina pode provocar alterações no peso, seja para mais ou para menos. Ambos os casos costumam estar ligados ao controle da depressão e da ansiedade. A maioria dos pacientes depressivos ou com pânico perdem o apetite e emagrecem. Conforme a fluoxetina exerce seus efeitos, a depressão e a ansiedade vão sendo controladas e o apetite retorna. Por isso, o paciente ganha peso. O oposto também pode ser real. O consumo exagerado de alimentos pode ser um sintoma de doença psiquiátrica, que passa a ser controlado conforme a fluoxetina passa a agir.

CONTRAINDICAÇÕES E PRECAUÇÕES DA FLUOXETINA

A principal contraindicação da fluoxetina é o seu uso em pacientes que estejam tomando, ou que tenham tomado nos últimos 14 dias, medicamentos que pertençam a classe dos inibidores da monoamina oxidase (IMAO) (ex: Isocarboxazida, Fenelzina ou Tranilcipromina).

A fluoxetina deve ser utilizada com cuidado em pacientes com diabetes, pois há um maior risco de hipoglicemia, e em pacientes com doenças hepática. A fluoxetina também deve ser evitada em pacientes em fase maníaca, pois pode agravar os sintomas. A fluoxetina não costuma ser o melhor medicamento para os casos de doença bipolar (maníaco-depressivo).

O consumo de álcool deve ser evitado, pois aumenta o risco de efeitos colaterais da fluoxetina.

Apesar de não ser totalmente contraindicada, a fluoxetina costuma ser evitada na gravidez, já que existem outros antidepressivos mais seguros, como a Sertralina. O mesmo raciocínio vale para as mulheres que estão amamentando.

Fluoxetina Causa Dependência ?

A fluoxetina não é um "calmante" no sentido popular. Isso significa que ele não causa dependência, não exige aumento progressivo da dose para alcançar os mesmos efeitos. A retirada deve ser sempre cautelosa, feita exclusivamente pelo médico, que em geral o faz de modo gradual, nunca retirando a medicação de modo abrupto. 

Essa loquacidade é uma forma de excitação que muitos antidepressivos, incluindo a fluoxetina, podem causar. Em pessoas predispostas, qualquer antidepressivo pode desencadear sintomas de mania, do transtorno bipolar. Ele causa dependência. 

Esse medicamento somente e vendido com receita medica, a receita fica retida na farmácia .

Saiba mais sobre Acne

              Acne

Acne é uma condição da pele que ocorre quando os folículos pilosos da pele ficam obstruídos por sebo e células mortas, ficando colonizados por bactérias que geram inflamação. Acne mais comumente aparece no rosto, pescoço, peito, costas e ombros.

Dependendo da gravidade, a acne pode causar sofrimento emocional e levar a cicatrizes na pele. A boa notícia é que existem tratamentos eficazes disponíveis – e quanto mais cedo é iniciado, menor é o risco de cicatrizes.

Causas

Existem diferentes tipos de acne. A acne mais comum é o tipo que se desenvolve durante a adolescência. A puberdade faz com que os níveis hormonais fiquem elevados, especialmente a testosterona. Esses hormônios estimulam as glândulas da pele, que começam a produzir mais óleo (sebo).

As crianças e os adultos mais velhos também podem ter acne.

Superprodução de sebo na pele e concentração de células mortas nos folículos pilosos da pele estão entre as causas de acne. Esses fatores resultam em obstrução, com acúmulo de bactérias e inflamação.

Os folículos pilosos estão ligados a glândulas sebáceas, que secretam uma substância oleosa, conhecida como sebo, para lubrificar o seu cabelo e pele. Quando o corpo produz uma quantidade excessiva de sebo e células mortas da pele, os dois podem se acumular nos folículos pilosos, criando um ambiente onde as bactérias podem prosperar.

Esse cenário pode fazer com que o folículo se torne inchado e inflamado, acumulando pus, formando a espinha. Também pode acontecer de o folículo se abrir e escurecer, gerando um cravo, ou comedão.

Fatores que podem piorar acne

• Hormônios. Os andrógenos são hormônios que aumentam em meninos e meninas durante a puberdade, fazendo as glândulas sebáceas ampliarem e produzirem mais sebo. Alterações hormonais relacionadas com a gravidez e o uso de contraceptivos orais também pode afetar a produção de sebo
• Certos medicamentos, como os corticoides, andrógenos ou a base de lítio são conhecidos por causar acne
• Fatores dietéticos, incluindo ingestão excessiva de produtos lácteos e alimentos ricos em carboidratos - como pães, biscoitos e batatas fritas - pode desencadear acne.

Sintomas de Acne

Acne se desenvolve mais frequentemente na face, pescoço, peito, ombros, ou costas e pode variar de leve a grave. Pode durar alguns meses, muitos anos, ou ir e vir durante toda a vida.

Geralmente, a acne provoca apenas espinhas e cravos. Às vezes, pode evoluir para cistos e nódulos. As lesões císticas são espinhas que são grandes e profundas, muitas vezes dolorosas e que podem deixar cicatrizes na pele.

A acne pode levar à baixa autoestima e, por vezes, á depressão. Essas condições necessitam de tratamento, juntamente com o da acne em si.

Tratamento da acne

O tratamento da acne foca em reduzir a produção de óleo na pele, acelerar a renovação celular, combater à infecção bacteriana e reduzir a inflamação. Em alguns casos, a pele pode piorar antes de ficar melhor.

O dermatologista pode recomendar um medicamento tópico - para aplicar na pele - ou medicações via oral, como Azitromicina e Roacutan. Medicamentos orais para acne não devem ser usado durante a gravidez, especialmente durante o primeiro trimestre.

O tratamento da acne inclui:

• Cremes tópicos de venda livre
• Cremes tópicos disponíveis com prescrição
• Antibióticos, que podem ser combinados com outros produtos tópicos ou orais
• Contraceptivos orais
• Isotretinoína oral
• Procedimentos cosméticos, como peeling químico e microdermoabrasão, lasers, luz pulsada.

Prevenção

Você pode adotar alguns hábitos para prevenir a acne ou evitar que ela fique pior:

• Lave gentilmente a pele todos os dias. Evitar esfregar com muita força ou lavar excessivamente
• Evite suar muito se você acha que isso tornará a sua acne pior. Caso não seja evitável, higienize o rosto após a atividade
• Lave seus cabelos com frequência e evite que eles fiquem muito oleosos
• Evite produtos para cabelo (como gel, mousse, leave-in e pomada) que sejam muito oleosos
• Evite tocar o rosto com frequência ou encostá-lo em objetos
• Vista roupas leves e evite tecidos sintéticos
• Evite a exposição da pele a óleos e outros produtos químicos.

REFERÊNCIA

Sociedade Brasileira de Dermatologia – instituição que atua na promoção de ensino e pesquisa nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica, oncológica, cosmiátrica e hansenologia.

Como prevenir a queda de cílios com alguns truques caseiros

Cílios saudáveis e compridos deixam o olhar mais cativante e expressivo, no entanto, nem    todas têm a sorte de tê-las neste estado.

E além de desempenhar um papel importante a nível estético, os cílios também atuam como protetores dos olhos, já que impedem a passagem de agentes estranhos do ambiente e reduzem o impacto dos raios UV.

O problema é que, assim como acontece com o cabelo, tendem a enfraquecer pela deficiência de nutrientes ou a constante exposição a agentes químicos e outras substâncias agressivas do ambiente.

A boa notícia é que existem muitas formas de fortalecer os cílios a fim de controlar sua queda e favorecer seu volume e comprimento.

Aumentar o consumo de vitamina E para prevenir a queda de cílios

A vitamina E tem efeitos antioxidantes que reduzem o impacto causado pelos radicais livres enquanto que estimula a regeneração celular.

Seu consumo é muito saudável para a pele, mas também traz grandes benefícios para o cabelo e para os cílios.

Alguns alimentos que a contém são:

• Sementes de girassol.
• Amêndoas e nozes.
• Pimenta chili vermelha.
• Pinhão.
• Amendoim.
• Manjericão.
• Orégano.
• Damasco.
• Azeitonas verdes.
• Espinafre.

Óleo de rícino

O óleo de rícino contém quantidades significativas de vitamina E e ácidos graxos essenciais que contribuem para fortalecer os fios.

Seu uso direto sobre o cabelo e cílios previne a queda e, além disso, estimula seu crescimento natural.

Como utilizar?

• Submerja um pincel limpo no óleo e depois aplique uma camada fina duas vezes por dia.
• Você pode tornar isso parte de sua rotina para aproveitar todos os efeitos.

Óleo de amêndoas

O uso do óleo de amêndoas é uma das melhores alternativas para cuidar dos cílios, remover a maquiagem e proteger a pele.

Suas vitaminas e minerais mantém o cabelo saudável e nutrido, enquanto que seus antioxidantes reduzem o dano oxidativo para prevenir o envelhecimento precoce. 

Como utilizar?

• Busque no mercado óleo de amêndoas puro. Use uma escova para aplicar uma fina camada do produto.
• Use todas as noites antes de dormir.

Azeite de oliva

Assim como os óleos já mencionados, o de oliva tem a capacidade de nutrir os cílios desde a raiz e por isso previne sua queda. 

Como utilizar?

• Submerja um pincel limpo no óleo e aplique uma fina camada antes de dormir.
• No dia seguinte enxágue com água morna e um sabonete suave.
• Repita sua aplicação todos os dias.

Vaselina

Este é um dos remédios mais econômicos que podem ser encontrados. Tem um efeito emoliente e protetor que freia o dano causado pelas moléculas do ambiente para facilitar a regeneração e o crescimento.

Por ser hidratante, atua como um condicionador natural para se ter cílios mais definidos.

Como utilizar?

• Com um pincel limpo, aplique uma camada grossa de vaselina pura nos cílios.
• Repita a mesma ação toda noite antes de dormir.

  Retirar todo o rímel

  Além de considerar alguns dos remédios que citamos neste artigo, é fundamental ter em mente que o rímel deve ser retirado todos os dias.
  Este tipo de produto contém ingredientes químicos agressivos que podem acabar deteriorando as fibras externas dos cílios. 

  Como fazer?

  • Comece por umedecer cada cílio com um pouco de água morna e deixa repousar por 2 minutos.
  • Depois desse tempo, molhe de novo cada fio e comece a retirar o rímel com um pano suave.
  Lembre-se de que os resultados variam muito em função da constância com a qual os truques são aplicados e também em função da queda. Teste as dicas durante algumas semanas seguidas e começará a notar os resultados.
  

17 motivos para comer banana todos os dias !

       A Banana é a Melhor Fruta do Mundo

Eu e você sabemos que bananas são incrivelmente saudáveis, mas vamos fazer uma aposta: Quando você terminar de ler este artigo, terá aprendido pelo menos cinco coisas sobre a banana que ainda não sabia.

Bananas não são só saudáveis, elas também podem ser usadas como remédio para tratar e curar diversos problemas. E eu aprendi muito com isso, e com certeza começarei a comprar mais dessa fruta!

As bananas contêm três açúcares naturais – sacarose, frutose e glicose – juntamente com fibras, o que imediatamente lhe dá um impulso de energia. Pesquisas provaram que apenas duas bananas possuem a quantidade de energia que você precisa para até 90 minutos de forte atividade física!

Mas não é só dando energia que a banana nos ajuda a ficar em forma. Ela também pode curar ou prevenir uma variedade de doenças e condições, sendo um dos alimentos mais importantes da nossa dieta.

1. Depressão

De acordo com um estudo recente, muitas pessoas que sofrem de depressão sentem-se melhores após comer uma banana. Isso acontece por que a banana possui triptófano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, que relaxa, melhora o humor e faz com que você se sinta mais feliz.

2. TPM

Esqueça dos remédios - coma uma banana. A vitamina B6 que ela contém regula os níveis de glicose no sangue, melhorando o seu humor.

3. Anemia

Rica em ferro, a banana pode estimular a produção de hemoglobina, ajudando a combater a anemia.

4. Pressão arterial

A banana tem um nível altíssimo de potássio, mas muito pouco sódio, sendo assim um excelente remédio contra a pressão alta e, consequentemente, diminuindo o risco de um derrame.

5. Capacidade cerebral

Duzentos alunos de urna escola na Inglaterra foram ajudados nos seus exames finais, comendo bananas no café da manhã, lanche ou almoço. Pesquisas mostraram que o potássio da fruta ajuda no aprendizado, pois mantém o aluno mais alerta.

6. Constipação

O alto teor de fibras da banana ajuda a regularizar o intestino.

7. Cura ressaca

Uma das maneiras mais eficientes de curar uma ressaca é fazendo uma vitamina de banana, adoçada com mel. A banana acalma o estômago, o mel restaura os níveis de glicose no sangue e o leite ainda a reidrata o organismo.

8. Azia

A banana possui um efeito antiácido natural, portanto é muito eficaz contra a azia.

9. Enjoo matinal

Comer bananas pela manhã ajuda a gestante a manter seu nível de glicose alto e previne o enjoo matinal.

10. Picadas de mosquito

Antes de usar uma pomada quando for picado por um mosquito, experimente esfregar na picada a parte de dentro da casca da banana. Na maioria dos casos, isso ajuda a reduzir a irritação e inchaço.

11. Ajuda a emagrecer no trabalho

Estudos mostraram que o estresse no trabalho nos faz "beliscar" comidinhas como chocolates e salgadinhos. Para evitar isso, é necessário controlar nossa glicose com comidas saudáveis, mas com muito carboidrato, como a banana.

12. Úlceras

A banana é usada como remédio para problemas intestinais, devido à sua textura macia e leve. É a única fruta crua que pode ser consumida por quem tem problemas gástricos crônicos, pois neutraliza a acidez do estômago.

13. Controle de temperatura

Muitas culturas acreditam que a banana pode diminuir a temperatura do corpo. Na Tailândia, por exemplo, gestantes comem bananas para garantir que seus bebês nasçam com uma temperatura mais confortável.

14. Fumo e tabagismo

A banana pode lhe ajudar a parar de fumar. As vitaminas B6 e B12 que ela contém, bem como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da abstinência de nicotina.

15. Estresse

O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, oxigena o cérebro e mantém o equilíbrio da água no organismo. Quando estamos estressados, nosso nível de potássio abaixa, mas comer uma banana ajuda a resolver isso!

16. Derrames

Comer bananas regularmente pode reduzir o seu risco de morte por derrame em até 40 por cento.

17. Verrugas

Muitos acreditam que a casca da banana é muito eficaz contra verrugas. Coloque um pedaço da casca sobre elas, com a parte amarela para fora, e afixe com um esparadrapo.

Chá de Hibisco

CHÁ DE HIBISCO É BOM PARA ABAIXAR A PRESSÃO E EMAGRECE

Esta simples receita vai aquecer o seu coração, aguçar o seu paladar e turbinar a sua saúde. Muitas pessoas não apreciam o chá de hibisco por causa do seu sabor levemente azedinho, mas ele fica ótimo se adicionar um pouco de açúcar ou mel, além de proporcionar muitos benefícios!

Chá de hibisco faz bem à saúde

A medicina tem novas e boas notícias relacionadas ao hibisco. Estudos comprovaram que a planta é especialmente benéfica para a saúde do coração. Foi confirmado que em estudos científicos que o chá diminui a pressão sanguínea por causa das suas propriedades diuréticas, ideal para quem tem problemas de retenção de líquido no organismo.

 Além disso, as flores contém antocianina, um poderoso composto natural que bloqueiam as enzimas conversoras da angiotensina. Essas enzimas podem ser perigosas pois contraem as veias sanguíneas, e o hibisco evita que isso aconteça. É o mesmo que acontece quando as pessoas tomam medicamentos com lisinopril e hidroclorotiazida. Porém, a vantagem do chá de hibisco é que, além de ser um remédio natural, não tem efeitos colaterais.

O chá de hibisco emagrece e proporciona vários outros benefícios

Chá de hibisco emagrece mesmo o chá de hibisco emagrece porque é muito rico em várias substâncias benéficas, como ácidos orgânicos, flavonoides e antioxidantes. Essas substâncias agem no organismo combatendo problemas como a retenção de líquidos e o acúmulo de gorduras em regiões como a barriga e os quadris.

Um fato interessante é que o chá de hibisco é capaz de reduzir um processo chamado adipogênese. Essa ação é muito importante, pois evita a maturação de células pré-adipócitas.

Mas como isso ajuda a emagrecer? Calma, eu já vou explicar.

Quando as células pré-adipócitas se tornam mais maduras, elas se convertem em adipócitos. O problema é que os adipócitos maduros têm a capacidade de provocar acúmulo de gordura no corpo. Portanto, ao reduzir a adipogênese, o chá de hibisco impede que você acumule mais gordura em lugares como os quadris e a barriga.

Agora mais uma coisa importante!

Como eu já disse anteriormente, o chá de hibisco possui flavonoides. Isso é muito bom, e algumas pesquisas já apontaram que alguns desses flavonoides presentes na bebida são importantes aliados contra o colesterol ruim e a pressão alta.

Os outros benefícios do chá de hibisco

O chá de hibisco emagrece, combate o colesterol ruim e a pressão alta. Mas além desses benefícios, ele é capaz de proporcionar muitos outros.

O cálice da flor que é utilizada para preparar o chá é muito rico em vitaminas B1 e B2. A vitamina B2 é muito importante para manter a saúde dos ossos, dos cabelos e da pele. Além disso, as vitaminas do complexo B têm um importante papel no metabolismo do oxigênio e da glicose, e ajudam o corpo a captar melhor a energia nas células.

O chá também é bastante rico em ferro. Esse nutriente é essencial para evitar problemas como a anemia. A bebida também possui boas doses de vitamina A, substância muito importante para a saúde da visão, do sistema imunológico, dos ossos e da pele. A vitamina C também está presente no chá de hibisco, o que torna essa bebida bastante útil para prevenir o envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares.

E não é só isso!

Boa parte das substâncias presentes no chá tem ação antioxidante, e possuem efeito vasodilatador e cardioprotetor, e contribuem fortemente contra o acúmulo de gordura no corpo.

Como preparar o chá de hibisco

Preparar o chá de hibisco é muito fácil. Coloque 200 ml de água para ferver, quando começar a aparecer as primeiras bolhas de fervura, desligue o fogo. Acrescente 1 colher (sopa) do produto (hibisco), tampe a vasilha e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Depois é só tomar. Você pode tomar até 2 porções por dia.

Atenção: Esse chá, quando tomado em excesso, pode provocar efeitos colaterais, portanto, não exagere, e se sentir qualquer alteração estranha no seu corpo, procure orientação médica.

Para ter melhores resultados, combine o chá de hibisco com uma bebida termogênica. O chá de hibisco evita que a gordura acumule no corpo, e a bebida termogênica aumenta a queima de gordura – o chá verde é um exemplo de bebida com efeitos termogênicos.

Além disso, não descuide da alimentação, e procure se exercitar com frequência.

Quem não pode tomar o chá de hibisco?

O chá de hibisco emagrece e é bem tolerado pela maioria das pessoas, no entanto, gestantes e lactantes não devem tomar esse chá. Alguns estudos constataram que a bebida pode causar efeitos negativos na estrutura dos genes do bebê, portanto, é melhor não arriscar.